🌿¿Sabés de qué se trata está práctica?
👉🏻Te adelantamos un poco del contenido que vamos a estar viendo en el próximo seminario INTENSIVO de 2 encuentros ahora en MARZO sobre «RECURSOS DE ENFOQUE CORPORAL» que se viene a @enfoqueshumanisticos para que te puedas seguir actualizando profesionalmente.
📢 Presta atención porque vamos a estar subiendo en cualquier momento las fechas para que puedas anotarte !
El cupo es reducido para trabajar nuestra interioridad.
📌Para más info y valor promocional escribinos a contacto@enfoqueshumanisticos.com.ar
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Te esperamos!!
- Sensación Sentida: Ya has sentido, invita a tu cuerpo a sentir, a escucharnos. Desde tu espacio interior, toma asiento, ponete cómodo/a y tomate un momento para relajarte y conectar con vos.
- Formar la Sensación Sentida: todavía no entres dentro del problema, visualiza la situación como un todo.
3. Buscar Un Soporte: Dejá que una palabra, una frase o una imagen provenga de tu interior, de tu propia sensación sentida. Ej podría ser una palabra que describe esa sensación como «apretado»
4. Comprobar: Deja que la sensación sentida cambie si lo hace, lo mismo con la palabra o la imagen integrado perfectamente al captar la cualidad de la sensación sentida.
5. Preguntar: ¿qué es lo que en la totalidad de ese problema hace esta cualidad que acabas de nombrar o representar?
6. Recibir: Todo lo que aparezca con ese cambio. Permanece con ello un rato, aún cuando sea un solo relajarse,
✨ Esperamos que hayas podido realizar esta pequeña actividad! Si te gustó esta práctica o sentis que le puede interesar a alguien más por favor compartila!